Jamais malade avec le programme Fodmap |
Auteurs | Hatcher, Emma (Auteur) |
Edition | Hachette Pratique , 2018 |
Collection | Cuisine |
Collation | 1 vol. (240 p.) |
Format | 25 cm |
ISBN | 978-2-01-626898-8 |
Prix | 24,95 eur |
Langue d'édition | français |
Sujets | Intolérances alimentaires -- Thérapeutique Troubles fonctionnels intestinaux -- Diétothérapie -- Recettes Allergie alimentaire -- Diétothérapie -- Recettes |
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Résumé : Souffrir d'intolérances alimentaires, du syndrome de l'intestin irritable ou de tout autre trouble digestif' c'est tout simplement l'enfer ! Près de 20 % de la population occidentale, dont une majorité de femmes, serait touchée. Il a été scientifiquement établi qu'un régime pauvre en Fodmap (Fermentescibles, Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols) était efficace pour soulager ces maux. Les Fodmap sont des glucides à chaîne courte que le petit intestin a du mal à absorber. Ils sont présents, par exemple, dans le chou, l'oignon, l'ail, les haricots, la pomme, l'abricots. Ce livre réunit 100 recettes de saison, pauvres en Fodmap, dans toutes les catégories : entrées, plats, desserts, boissons. Faciles à cuisiner, saines, savoureuses, elles ont tout pour plaire ! Pour que manger redevienne un plaisir à partager
Sources : Babelthèque
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