Le yoga, c'est pour moi
Titre origine  Yoga for you
Auteurs   Rissman, Rebecca (Auteur)
Edition  Bayard Jeunesse : Montrouge , 2017
Collation   1 vol. (64 p.)
Illustration   ill. en coul.
Format   23 cm
ISBN   978-2-7470-7308-0
Prix   11,90 EUR
Langue d'édition   français
Langue d'origine   anglais
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Noves 1130660029345 613.7 RISJeune / Disponible
Résumé : Ce livre très joliment illustré propose aux ados de découvrir les bases du yoga. Il détaille les principales postures, en distinguant deux types de séances: les dynamisantes pour retrouver énergie et vitalité, ou les relaxantes pour se sentir apaisé et détendu. Il donne également quelques techniques pour se familiariser avec la méditation et la pleine conscience.
Sources : Babelthèque