Okinawa food, Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie |
Auteurs | Kié, Laure (Auteur) Bonan, Kathy (Auteur) |
Edition | Mango , 2016 |
Collection | In and out |
Collation | 1 vol. (128 p.) |
Format | 22 cm |
ISBN | 978-2-317-01098-9 |
Prix | 12,95 eur |
Langue d'édition | français |
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Résumé : Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l’okinawafood , les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours. Votre corps vous dira merci !
Sources : Babelthèque
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