Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience |
Auteurs | André, Christophe (Auteur) |
Edition | l'Iconoclaste , 2011 |
Collection | Les documents |
Collation | 1 vol. (298 p.) |
Format | 22 cm |
indice Dewey | 158 |
ISBN | 978-2-913366-37-4 |
Prix | 24,90 eur |
Langue d'édition | français |
Sujets | Réalisation de soi Méditation |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
|
Résumé : Pour la première fois, Christophe André nous livre ses propres exercices de méditation pour vivre en pleine conscience. Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l'instant présent, respirer, habiter son corps, s'accepter, donner un espace à ses émotions, aimer...Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c'est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots. Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J'aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. Christophe André
Sources : Babelthèque
Connectez-vous pour poster un commentaire