Heureux & détendu |
Compl. Titre | 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! |
Auteurs | Locatelli, Marine (Auteur) Aki (Illustrateur) |
Edition | Nathan : Paris , 2015 |
Collation | 1 vol. (95 p.) |
Illustration | ill. en coul. |
ISBN | 978-2-09-255840-9 |
Prix | 13,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Méditation -- Ouvrages pour la jeunesse |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
|
Résumé : Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3)
Sources : Babelthèque
Connectez-vous pour poster un commentaire